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预防流感必备五招

时间:2020-06-29 编辑:

预防流感必备五招

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宝宝的抵抗力没有大人好,很容易被传染感冒唷,所以每天照顾宝宝的妈咪们就要特别注意啦!预防流感五招给妈咪们参考!

孩子总是哭闹?亲子沟通从宝宝手语开始!

第一招:公车、捷运上、公共场所,口罩必备

这是非常容易办到的一招,因为捷运里有大量的通勤人潮,若身边有人咳嗽,要立刻戴上口罩,并离他至少公2尺远。有些人会以为憋气几秒钟后,病毒就会散去,这是错误的!尤其是春节期间,电影院、百货公司、景点都充满了人潮,别忘了在是流感季节,不只是公车、捷运上,公共场合也须戴口罩,到充满人潮的室内空间,妈咪们都别忘了给宝宝戴上口罩,预防感冒喔~

第二招:太多人的餐厅不要去

最近过年,要不到外面吃饭,简直困难。但过完年后,妈咪们在家里与宝宝一起吃饭、烹调副食品也是不错的,毕竟餐厅里面还有其他客人、厨师、服务生,若有人感冒、咳嗽或是流感季节,在同一个餐厅的空间中,不能一直戴着口罩,此时罹患感冒或流感的机率就大增啦!

第三招:用大卖场的推车前,要先消毒

病毒的颗粒是可以存在推车上2~8个小时的,这当中若有罹患流感的病人曾推过,若推完推车,不要以手直接摸宝宝的脸、或眼睛、鼻孔等地方,这样容易将病毒带给宝宝唷!建议妈咪们,可以用将浸湿一百倍稀释的漂白水湿巾先準备好,在推车前自己先消毒一遍唷!

第四招:均衡营养、充足睡眠

拥有均衡的营养,及适当的运动,加上每天充足的睡眠,一天至少7小时,抵抗力就会自然的增强唷!

第五招:勤洗手,和病毒、细菌SAY NO

妈咪要有勤洗手的行为,慢慢养成宝宝洗手的好习惯,尤其是在去完公共场所后,像电梯按钮、把手、公车栏杆、捷运把手,都有可能潜藏细菌,加上感冒病毒或是细菌,可以在皮肤停留3个小时左右,妈咪跟宝宝都很容易直接、间接地被传染感冒,所以一定要养成勤洗手的好习惯唷!